El sueño promueve el pensamiento racional y la resolución creativa de problemas.

informa Alerta científica.

Para demostrarlo, los científicos invitaron a los participantes a participar en el juego “Venta de garaje”.

Como parte del estudio, los participantes hurgó en cajas virtuales con bienes innecesarios. La mayoría de los artículos en la caja no valían mucho, pero algunos artículos especiales eran más valiosos. Después de ver varias cajas, se pidió a los participantes que seleccionaran su caja favorita, por lo que recibieron una recompensa monetaria equivalente al valor de los artículos de la caja.

Cuando eligieron una casilla inmediatamente, sus decisiones a menudo se basaron en las primeras impresiones. Por el contrario, después de dormir, los participantes tomaron decisiones más racionales y la ubicación de los objetos valiosos en la caja no pareció influir en sus decisiones.

Esto indica que el cerebro continúa procesando información durante el sueño, lo que lleva a una resolución de problemas más eficiente.

Además, otro estudio de 2019 encontró que el cerebro dormido era capaz de resolver acertijos complejos cuando los participantes recibían señales de audio, que indicaban actividad cerebral durante el sueño.

Otro estudio demostró que dormir ayuda a revelar conexiones implícitas entre objetos y eventos. Los participantes que durmieron después de estudiar un conjunto de asociaciones identificaron mejor las conexiones indirectas, lo que indica una mejora en la capacidad de analizar y comprender la estructura profunda de la información.

Así, afirman los científicos, estos estudios proporcionan pruebas convincentes de que el sueño desempeña un papel importante en los procesos cognitivos, mejorando la toma de decisiones, la resolución de problemas y estimulando la creatividad.

• Un grupo internacional de científicos denominó la etapa del sueño cuya pérdida puede aumentar el riesgo de desarrollar demencia. Un nuevo estudio ha descubierto que las personas mayores de 60 años tienen un 27% más de probabilidades de desarrollar demencia si pierden sólo el 1% de este sueño profundo cada año.

Fuente: espreso.tv